Zwangerschapszwemmen
Bent u in blijde verwachting en wilt u in conditie blijven dan is zwangerschapszwemmen de les voor u! De gevarieerde lessen vinden plaats in heerlijk warm water van 32°C en helpen u om uw conditie op peil te houden tijdens uw zwangerschap.
Gevoel van gewichtsloosheid
In het water is het mogelijk om ook later in uw zwangerschap te blijven bewegen omdat u door de opwaartse kracht van het water een gevoel van gewichtloosheid ervaart. Omdat er tijdens de lessen zwangerschapszwemmen gebruik wordt gemaakt van verschillende materialen kunt u spiergroepen afzonderlijk trainen. Tijdens de lessen krijgt u oefeningen die goed zijn voor de bekkenbodemspieren, rugspieren, ademhaling, ontspanning en voor een betere conditie. Zo kunt u met alle vertrouwen toewerken naar uw bevalling.
Gezelligheid
Het zwangerschapszwemmen duurt 30 minuten. U krijgt 30 minuten les, daarna is er tijd voor u en uw kindje waar u geheel zelf kunt ontspannen. Er is genoeg ruimte voor gezelligheid, samenzijn en het delen van ervaringen met andere toekomstige moeders. Ook is er de mogelijkheid om de lessen zwangerschapszwemmen af te sluiten met een lekker kopje koffie in onze horecagelegenheid.
Ouder & Kind zwemmen
Bent u bevallen, laat het ons weten en kom eens vrijblijvend deelnemen aan een proefles Ouder & Kind zwemmen. De lessen Ouder & Kind zijn al geschikt voor baby’s vanaf 0 jaar oud. Klik hier voor meer informatie over het Ouder & Kind zwemmen.
Tijden
Maandag: 18:45 – 19:30
Woensdag: 12:00 – 12:45
Klik hier voor de actuele lestijden.
Let op: in de vakanties gelden aangepaste tijden. Kijk hiervoor op de site onder “openingstijden”. De desbetreffende vakantie staat altijd bovenaan.
Tarieven
De tarieven zijn te vinden op de tarievenpagina.
Aanmelden zwangerschapszwemmen:
Wilt u deelnemen aan de lessen zwangerschapszwemmen? Kom dan naar ons zwembad Ataro Lentebad. Dan kunt u gewoon aan één van de lessen meedoen. Ook kunt u online een 12 of 6 lessenkaart aanschaffen zodat u niet hoeft te wachten bij de balie.
– Direct online leskaarten kopen
