Aquarobics

Aquarobics is een ideale aquasport om uw conditie of figuur te verbeteren. En het is nog leuk ook! In ondiep water voert u verschillende bewegingen uit op de maat van de muziek, soms wordt daarbij gebruik gemaakt van gewichtjes. Een workout waarbij lenigheid, uithoudingsvermogen, spierkracht en coördinatievermogen centraal staan. Een groot voordeel van sporten in het water is dat de kans op blessures vrijwel niet aanwezig is, omdat de gewrichten worden ontzien. De les bestaat uit een training van 30 minuten, gevolgd door een cooling down. De lessen zijn geschikt voor jong en oud, vanaf 18 jaar kun je meedoen met aquarobics.

https://lentebad.nl/groepslessen/aquarobics/