Fifty-Fit (Meer Bewegen Voor Ouderen)
Wilt u op een verantwoorde wijze en in een ongedwongen sfeer blijven bewegen? Dan is Fifty-fit, oftewel Meer Bewegen Voor Ouderen (MBVO) de sport die perfect bij u past. Onder begeleiding wordt gewerkt aan het verbeteren en op peil houden van uw conditie. Omdat spieren en gewrichten in het water weinig worden belast is dit een gezonde manier van bewegen. U kunt zich langer en intensiever inspannen zonder moe te worden of buiten adem te raken. Bovendien heeft u veel minder kans op blessures of overbelasting dan bij een andere vorm van sport. De oefeningen in het water zijn gericht op het versterken van de schouders, rug en heupen. Hierbij maken we gebruik van diverse materialen, waaronder gewichtjes die het effect van de oefeningen versterken. Zo trainen we uw kracht en lenigheid. Want u wilt toch ook fit blijven? En na afloop samen gezellig een kopje verse koffie met wat lekkers en fijn even bijpraten. Leuk toch?
Tijden
| Dag | van – tot |
| Maandag | 10:15 – 11:15 uur |
| Dinsdag | 11:15 – 12:00 uur |
Let op: in de vakanties gelden aangepaste openingstijden. Kijk hiervoor op de site onder “openingstijden”. De desbetreffende vakantie staat altijd bovenaan.
Tarieven per 1 januari 2020:
12 lessenkaart € 42,10
Per les: €7,20
Aanmelden
Meedoen met Fifty fit? U kunt zich aanmelden bij de balie van het Lentebad. Uw klantenkaart waardeert u heel gemakkelijk op met een tegoed voor Fifty Fit.
